Czego nie mówić osobie chorej psychicznie?
Choroby psychiczne są często trudne do zrozumienia dla osób, które nie doświadczyły ich na własnej skórze. Wielu z nas może nie zdawać sobie sprawy, że nasze słowa i zachowanie mogą mieć ogromne znaczenie dla osób z problemami psychicznymi. Dlatego ważne jest, abyśmy byli świadomi tego, czego nie powinniśmy mówić osobie chorej psychicznie. Poniżej przedstawiam kilka wskazówek, które pomogą nam lepiej zrozumieć, jakie słowa i zachowania mogą być szkodliwe.
Nie bagatelizuj problemu
Jednym z najważniejszych aspektów jest unikanie bagatelizowania problemu osoby chorej psychicznie. Często ludzie nieświadomie minimalizują dolegliwości psychiczne, mówiąc na przykład: „To tylko stres”, „Przestań się martwić” lub „Wszyscy mamy gorsze dni”. Takie słowa mogą sprawić, że osoba chora psychicznie czuje się niezrozumiana i niedoceniona. Zamiast tego, powinniśmy okazać empatię i zrozumienie, słuchając uważnie i oferując wsparcie.
Unikaj porównań
Porównywanie doświadczeń osób chorych psychicznie do innych problemów może być bardzo krzywdzące. Powiedzenie na przykład: „Wiesz, ja też czasami czuję się smutny” może sugerować, że depresja to tylko przejściowy nastrój, podobny do zwykłego smutku. To jednak zupełnie inna sytuacja. Osoby chore psychicznie potrzebują zrozumienia i wsparcia, a nie porównań do innych dolegliwości.
Nie dawaj nieodpowiednich rad
Wielu z nas ma naturalną tendencję do udzielania rad i rozwiązywania problemów innych osób. Jednak w przypadku osób chorych psychicznie, nieodpowiednie rady mogą być szkodliwe. Powiedzenie na przykład: „Po prostu przestań się martwić” lub „Wystarczy, że się uspokoisz” może sugerować, że osoba chora psychicznie ma pełną kontrolę nad swoimi emocjami i stanem psychicznym. To jednak nieprawda. Zamiast tego, powinniśmy słuchać i oferować wsparcie, a jeśli jesteśmy niepewni, jak pomóc, warto skonsultować się z profesjonalistą.
Nie używaj obraźliwych słów
Ważne jest, abyśmy unikali używania obraźliwych słów lub etykietek w odniesieniu do osób chorych psychicznie. Słowa takie jak „szalony”, „obłąkany” czy „wariat” mogą być bardzo krzywdzące i pogłębiać stigmatyzację. Zamiast tego, powinniśmy używać neutralnych i szanujących słów, które nie będą dodatkowo ranić osoby chorej psychicznie.
Podsumowanie
W kontakcie z osobami chorymi psychicznie ważne jest, abyśmy byli świadomi wpływu naszych słów i zachowań. Unikanie bagatelizowania problemu, porównań, udzielania nieodpowiednich rad oraz używania obraźliwych słów to kluczowe aspekty, które pomogą nam lepiej zrozumieć i wesprzeć osoby chore psychicznie. Pamiętajmy, że empatia, zrozumienie i szacunek są niezwykle ważne w budowaniu zdrowych relacji z osobami dotkniętymi chorobami psychicznymi.
Wezwanie do działania:
Bądźmy empatyczni i delikatni wobec osób chorych psychicznie. Unikajmy mówienia rzeczy, które mogą ich ranić lub pogorszyć ich stan emocjonalny. Pamiętajmy, że słowa mają ogromną moc, dlatego warto być ostrożnym i wyrażać wsparcie.
Link tagu HTML:
